El insomnio en cuarentena también es mundial. Cómo evitamos que afecte al sistema inmune.
En estos días toqué el tema del insomnio en cuarentena y comenzaron a levantar la mano muchísimas personas. Nadie lo confiesa...
El insomnio en cuarentena también es mundial. Cómo evitamos que afecte al sistema inmune.
Todos los expertos de la salud coinciden en que la higiene física y la higiene mental van juntas.
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"Las emociones activan neuropéptidos, (...) activan y desactivan a nuestras células..."
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