El insomnio en cuarentena también es mundial. Cómo evitamos que afecte al sistema inmune.
En estos días toqué el tema del insomnio en cuarentena y comenzaron a levantar la mano muchísimas personas. Nadie lo confiesa...
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Silvia Rodríguez Schwartz
- Dec 10, 2019
- 5 min
En Japón duermen para seguir trabajando, y en este hemisferio lo hacemos para tener buena salud.
Hay mucho que admirarle a Japón, por algo es la potencia que es. Para ellos el trabajo es lo primero en la lista de prioridades, y si...
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Silvia Rodríguez Schwartz
- Jun 7, 2019
- 3 min
4a parte: para dormir bien hay que usar nuestros 5 sentidos a favor del sueño y no en su contra.
Esta última parte la he dejado para las recomendaciones que no son las que lees en todos los sitios, pero que intervienen y a veces...
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