4a parte: para dormir bien hay que usar nuestros 5 sentidos a favor del sueño y no en su contra.
Esta última parte la he dejado para las recomendaciones que no son las que lees en todos los sitios, pero que intervienen y a veces...
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Silvia Rodríguez Schwartz
- May 27, 2019
- 3 min
3ª parte: ¿cuál alimentación favorece al sueño y cuál no?
En esta "serie" de 4 capítulos he querido extenderme en relación con el tema del sueño y su importancia clave en todas nuestras...
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Silvia Rodríguez Schwartz
- May 17, 2019
- 4 min
Segunda parte: Higiene del sueño
Muchos factores que creemos que no afectan ni son importantes, son los pilares de un buen sueño. El insomnio genera tensión y miedo al...
21 views0 comments
Silvia Rodríguez Schwartz
- May 10, 2019
- 2 min
“Dormir y soñar son como el agua y el alimento para la psique, para el alma, para la mente..."
La anterior es una afirmación del Dr. Rubin Naiman, psicólogo clínico y asistente en la Universidad de Arizona. El Dr. Naiman es un...
24 views0 comments
Silvia Rodríguez Schwartz
- Feb 18, 2019
- 0 min
7 views0 comments
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