Escuchar música disminuye los dolores, fortalece el sistema inmune y hasta elimina el estrés.

Al escuchar música se liberan endorfinas, que son también analgésicos naturales y disminuyen los dolores.

A medida que se comprueban sus efectos positivos, la música es cada vez más utilizada como herramienta para manejar el estrés y aliviar enfermedades, ya que fomenta una experiencia positiva y beneficiosa, activa hormonas del bienestar, reduce la tensión, ayuda a disminuir los dolores y fortalece el sistema inmune.

Son muchos sus beneficios, como:

🎵🎻 es una actividad que el organismo recibe con placer, y el placer contribuye a liberar endorfinas, que a su vez son analgésicos naturales, por lo cual tienen la capacidad de disminuir los dolores.

🎵🎻escuchar música activa el hemisferio derecho del cerebro favoreciendo su salud.

🎵🎻 la música es utilizada en hospitales para la rehabilitación de personas con trastornos del movimiento y autismo.

🎵🎻 la música reduce la liberación del cortisol, que es la hormona del estrés, por lo que es antiestrés.

🎵🎻 contribuye a mejorar la memoria y la capacidad de atención.

🎵🎻 cuando la música es lenta y armoniosa, ayuda a disminuir la respiración y el ritmo cardíaco, eso automáticamente reduce la ansiedad y la angustia.

🎵🎻 la música adecuada eleva el estado de ánimo, mejora el humor y produce sensaciones gratas.

🎵🎻 hace que se liberen oxitocina y dopamina, también hormonas que contribuyen al bienestar.

Por todos estos beneficios y más, desde hace muchos años se utiliza la música en hospitales para contribuir a mejorar la salud de pacientes con trastornos de movimiento, problemas cerebrales y auditivos, así como en el autismo, puesto que son comprobadas las mejorías cuando se combinan tantos elementos saludables en el organismo. Además, la música que te relaja y te gusta es tu medicina, incorpórala a diario en tus actividades, como un deber más, como el consumo diario de glutatión, que te aleja de las enfermedades y te protege contra el daño tóxico, como el sexo, la risa, el ejercicio...y por supuesto, una buena alimentación.

Feliz semana.

Referencias:

https://www.dailymail.co.uk/health/article-137116/Why-listening-music-key-good-health.html

https://psicologiaymente.com/vida/musicoterapia

http://www.innatia.com/s/c-musicoterapia/a-la-musicoterapia-para-tratar-la-ansiedad-5342.html