Muchas horas frente a los dispositivos pueden causar desde insomnio, hasta envejecimiento prematuro.


La exposición a la luz azul de los dispositivos provoca, desde insomnio, hasta envejecimiento prematuro.

Según una nueva investigación publicada en la revista Aging and Mechanisms of Disease la exposición prolongada a la luz azul, como la que emana de los teléfonos celulares, computadores y otros dispositivos, podría acelerar el envejecimiento y causar insomnio.

Afirman que es posible que los diodos emisores de luz dañen las células del cerebro y las retinas.


...la luz azul acorta la vida de forma muy dramática, acelera el deterioro que provoca la vejez y altera los ciclos día/noche, que hacen que el sueño también se altere.

La exposición diaria a la luz azul puede acelerar el envejecimiento, incluso si no llega a los ojos.

En el estudio, los individuos expuestos a la luz azul mostraron daños en las células de la retina y las neuronas cerebrales y tuvieron una alteración del sistema motor. Incluso descubrieron que los genes que protegen del estrés se activaban si se mantenían a la luz, como un alerta del cuerpo.


Quedó claro que la luz azul acorta la vida de forma muy dramática, acelera el deterioro que provoca la vejez y altera los ciclos día/noche, que hacen que el sueño también se altere.


Todo esto también significa que cada vez perdemos más la influencia positiva de la luz natural sobre todos nuestros procesos fisiológicos:


🔵 sobre los ritmos circadianos


🔵 sobre el sueño


🔵 sobre el comportamiento de las ondas cerebrales


🔵 sobre la regeneración celular


🔵 sobre la alimentación


🔵 sobre la liberación de hormonas...etc.


Mientras la ciencia continúa sus avances a este respecto, es recomendable tomar nuestras propias medidas preventivas, como por ejemplo:


✅ no permanecer en la oscuridad mirando la luz del teléfono celular o del computador


✅ utilizar lentes que filtren la luz azul y de ser posible...


✅ ...configurar los teléfonos celulares para bloquear las emisiones de luz azul.


La prevención hace una gran diferencia en nuestra salud. 🌞




Recuerda tomar glutatión a diario, líquido y entre 400 y 500 mg. para una salud celular, para mantenerse alejado de las enfermedades y del estrés oxidativo.



Referencias:


https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-asocian-exposicion-continuada-luz-azul-envejecimiento-20191018071747.html


https://www.infobae.com/tendencias/masmariana/2019/03/12/envejecimiento-digital-cuales-son-los-efectos-de-la-luz-azul-en-la-piel/


https://www.larazon.es/atusalud/salud/la-luz-azul-provoca-el-envejecimiento-de-la-piel-KM19373283

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